一日三回の食事の中で、何食かを酵素ドリンクを飲むことにするというのが酵素ダイエットのやり方です。 例えば、夜のみ酵素ドリンクに置き換えることにしたり、昼食と夜食だけを置き換えてもかまわないのです。ただし、急に３度の食事を […]

酵素ジュースは水とは異なり、味がある上に、メーカーによっては甘みが感じる場合があるため、プチ断食中でも物足りなさを感じることが多くなくなります。プチ断食は固形の食事はなしに水をたくさん飲むことが基本ですが、急な断食に抵抗 […]